21 مه 2023- اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) می تواند در اثر قرار گرفتن در معرض رویدادهای وحشتناک یا تهدید کننده زندگی ایجاد شود. این می تواند شامل بلایای طبیعی، تجاوز جنسی، سوء استفاده فیزیکی یا یک تصادف بد باشد. با این حال، تجربه تروما تضمین نمی کند که کسی دچارPTSD  شود.

ایلین اندرسون، استادیار روانپزشکی در دانشکده پزشکی دانشگاه کیس وسترن رزرو، می‌گوید: «بیشتر افراد علائم را پس از یک رویداد آسیب‌زا نشان می‌دهند، اما این علائم با گذشت زمان و حمایت برطرف می‌شوند. هنگامی که علائم در طول زمان باقی می‌مانند یا بدتر می‌شوند، تشخیص PTSD مهم می‌شود. تجربه همه افراد از  PTSD یکسان به نظر نمی رسد، و علائم می تواند بسیار متفاوت باشد».

دکتر اندرسون افزود: «خاطرات مزاحم، فلاش بک ها و کابوس ها در میان افراد مبتلا به PTSD رایج هستند. بسیاری از مردم بیش از حد هوشیار می شوند و از موقعیت هایی که ممکن است باعث یادآوری تروما شود، اجتناب می کنند. تفکر منفی می تواند در آنها شروع شود از جمله ناامیدی، تحریک پذیری و مشکل در تمرکز. افراد مبتلا به PTSD ممکن است با تنظیم هیجانی مشکل داشته باشند و سریعتر از گذشته تحریک یا عصبانی شوند - یا احساس بی‌حسی کنند.

علائم PTSD می تواند بلافاصله پس از مشاهده یا تجربه یک رویداد آسیب زا شروع شود، یا این علائم می توانند ماه ها یا حتی سال ها پس از وقوع رویداد ظاهر شوند.

تحقیقات ارتباطات متعددی را بین دیابت و PTSD یافته اند از جمله عوامل خطر مشابه و راه هایی که ممکن است یکدیگر را تشدید کنند. در ادامه آنچه افراد مبتلا به دیابت باید در مورد PTSD بدانند را شرح می دهیم.

آیا PTSD باعث دیابت می شود؟

بر اساس مطالعات متعدد، افراد مبتلا به PTSD ممکن است در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به دیابت نوع 2 باشند.

برخی تحقیقات همچنین ارتباط بین بروز تروما در دوران کودکی و دیابت نوع 1 را یافته اند، به خصوص اگر تروما شدید و مکرر باشد. اما اینکه قرار گرفتن در معرض تروما به طور مستقیم باعث شروع دیابت می شود، هنوز مشخص نیست.

دکتر بتول هاتیپ اوغلو، مدیر مرکز دیابت، چاقی و متابولیسم در دانشگاه Case Western Reserve گفت: "آنچه که ما می دانیم این است که افراد مبتلا به PTSD در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به دیابت نوع 2 و همچنین اختلالات قلبی عروقی هستند."

تا حدی این موضوع به این واقعیت مربوط می شود که علائم- PTSD به ویژه علائم افسردگی - می تواند منجر به یک سبک زندگی بی تحرک، افزایش وزن و تغذیه ی نامناسب شود که همگی از عوامل خطر ابتلا به دیابت هستند. اما یک ارتباط بیولوژیکی زیربنایی نیز احتمالاً حداقل نقشی را ایفا می کند.

بدن ما از ذهن ما جدا نیست، بنابراین سلامت روان ما مستقیماً بر بدن و بدن ما بر سلامت روان ما تأثیر می گذارد. دکتر هاتیپ اوغلو گفت: درمان تنها یکی از این دو، به طور کامل فرد را به یک زندگی سالم و شاد، که همه سزاوار آن هستند، نمی رساند.

اختلال استرس پس از سانحه می تواند مدیریت دیابت را دشوارتر کند

تحقیقات نشان می‌دهد افرادی که دارای تشخیص همزمان PTSD و دیابت هستند ممکن است برای مدیریت دیابت خود با مشکل مواجه شوند. در یک مطالعه در سال 2020، محققان گروهی از افراد مبتلا به دیابت را در مورد سابقه تروما مورد بررسی قرار داده و دریافتند افرادی که تشخیص PTSD داشتند سطوح A1c بالاتری داشتند.

دکتر اندرسون گفت: افرادی که از PTSD رنج می‌برند، کمتر احتمال دارد که انتخاب‌های رفتاری مثبتی مانند ورزش، تغذیه سالم و تبعیت از مصرف داروهای تجویز شده، داشته باشند. در واقع، آنها ممکن است به سمت دیگر سوء مصرف مواد یا سایر رفتارهای پرخطر بروند. آنها همچنین ممکن است از روابط نزدیکی که می تواند از رفتارهای سلامت جویانه حمایت کند، کنار بکشند.

در حالی که مدیریت PTSD و دیابت به طور همزمان بسیار دشوار است، مهم ترین چیزی که باید بدانید این است که شما تنها نیستید و کمک هایی از طرف افراد متخصص وجود دارد.

دکتر اندرسون گفت: «کار برای مدیریت یکی از آنها در واقع می تواند به مدیریت دیگری کمک کند. به عنوان مثال، تغذیه سالم و ورزش منظم به هر دو کمک می کند. درمان و مربیگری رفتاری نیز می تواند به هر دو کمک کند. یافتن حمایت اجتماعی و حرفه ای واقعا می تواند کمک کننده باشد.»

درمان PTSD می تواند شامل روان درمانی (درمان رفتاری شناختی یا مواجهه درمانی) و درمان دارویی، به ویژه مهارکننده های انتخابی بازجذب سروتونین( نوعی داروی ضد افسردگی) باشد. در حالی که داروها می توانند به کاهش شدت علائم کمک کنند، ترکیبی از دارو درمانی و گفتار درمانی موثرترین درمان است.

منبع:

https://diatribe.org/mental-health/post-traumatic-stress-disorder-and-diabetes